[钢琴教程] 手腕在钢琴演奏中的作用
这两种误解都会在很大程度上影响总体演奏水平；或由于过多的、不必要的手腕动作使所有的力量无法抵达指尖，而在松弛的手腕中“流失”；或由于过分的“铁板一块”的手腕而使整个音色变得粗糙、猛烈而尖锐，失去钢琴音质所独具的既铿锵又柔和的美感。
防止以上两种错误的倾向是手腕的一大难题。手腕处于十分重要的位置，是连接指尖与大臂的桥梁，是大臂向指尖输送力量的必经通道。手腕必须是坚挺的，不是软弱无力的；但又必须是富有弹性的，不是僵硬呆滞的。手腕好比汽车后座下的弹簧，首先它要能够支撑所负担的重量，不能一压就垮，同时，它又要能在汽车弛行于崎岖小路下下巅簸时，产生反弹力。它既不能是棉花，又不能是铁棒。它只能是用钢丝周旋缠饶而成的、充满反弹力的弹簧。
所以，手腕的功能亦可用阴阳两法加以说明：其阴柔体现于顺活，其阳刚体现于支撑。而欲达到阴中有阳、柔里蓄刚，则尤其重要。
手腕的顺活表现在它的动作方式上。手腕的动作有三个方向：左右、上下、周旋。左右方向的动作主要用于配合大指的转弯。在弹奏音阶与琶音，以及任何其他需要大指转弯的经过句时，一方面是大指主动地向里作水平状伸进，另一方面，需要适度的手腕左或运动加以配合。然后，大指需向外推出，使整个手掌向外侧转去。同时，手腕也必须辅以必要的、恰当的水平运动。大指与手腕作柔顺的水平动作的配合，是手掌转弯的最重要的关键。
手腕的上下方向的动作，主要用来弹奏某些轻巧的连续快速的双音、八度、和弦，以及在需要强化触键深度的时候。在演奏这一类乐句时，手腕完全需要它本身的爆发力量，以及在极短促的时间内以最小的动作幅度将力量最颤抖”的能力越强，肘部、大臂乃至全身放松的可能也越大。不少人在弹奏连续的双音、和弦，尤其是八度时，整个身体和手臂都处于极不自然的僵硬状态。其根本原因，是手腕本身缺乏锻炼。以李斯特《第六匈牙利狂想曲》中一段著名的快速连续八度为例，只有在手腕既能坚实的支撑，又能在极小的动作幅度范围内精确地把力量集中在手掌上，并以最快的速度传递到由大指与五指构成的八度架子上时，才可能把这一技术断奏得干净利索而准确。
手腕的第三种动作方向，是由里到外或由外到里的周旋。这种用手腕“转圈圈”的动作十分重要，也很难掌握自如。因为凡是不能用手指直接连接的远距离音符，都需要用这种手腕动作（自然，必须恰如其分）将这些音符充分地连接起来。
总之，手腕的任何动作必须是坚挺与弹性的结合，支撑与顺活的结合，阳刚与阴柔的结合。只有在二者结合的“弹簧”状态中，才可能做到灵活平和，收放如意，转合顺柔。
对于手腕的基础训练，可根据上述三种运动方向，进行如下几种练习：
1、左右动作
A．按住大指，均匀顺当地将其他四指中的任何一指弹奏大指左、右两边的从二度到五度的音。
B．同上，但大指不按住，作为轴心配合其他手指在左右两边弹奏。
C．用大指上行或下行，在二指、三指、四指之后转弯，配合适当的手腕动作。
D．用大指与四指或五指，在大于五度的音程后转弯，跨芳亦在四度以上。
2、上下动作
A．按住五个手指，手掌撑牢，手腕上下动作。
B．用任何两个手指，训练手指的放下与提起，将手腕的动作与手指动作恰当配合起来。
C．用连续重复的三和弦、五度、六度、八度等，训练手腕的快速连续上下动作及其弹性与速度。
3、周旋动作
A．五个手指按住，锻炼手腕自如由内向外或由外向内周旋的能力。动作要和谐、匀称。
B．五个手指按住，以一定肪冲施加压力，施即放松，配合以恰当自如的手腕周旋动作。
C．用大指与五指，二指与五指，三指与五指等等，弹奏远距离音程。手腕的动作随着音程的扩大而逐渐加大其弧线的幅度。运用手腕的周旋将远距离大跳音程在心理上联接起来。
总之，手腕是钢琴演奏中最重要的发力“中心站”，“调节器”、“防震弹簧”。不能正确运用手腕必定使整个演奏呆滞而无生气。
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