北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,HG14455,COM-HG154,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HG14455,COM-HG154,COM在哪下载安装？WWW,HG14455,COM-HG154,COM好用吗？
作者: 宋荔珍 2025年12月15日 00:14
WWW,LH3358,COM-LH341,COM800.47MB
查看
WWW,HG5542,COM-HG55528,COM489.68MB
查看
WWW,HD97118,COM-HDCP68,COM16.9MB
查看
WWW,HG40055,COM-HG400E,COM234.21MB
查看
网友评论更多
883单珠萍s
巴黎奥运会｜失而复得！罗马尼亚体操选手重获铜牌❕🤗
2025/12/15 推荐
187****4092 回复 184****9316：八年多免费发放盒饭，汕头这个饭堂让爱心传递🧀来自宿迁
187****3171 回复 184****247：观察：如何读懂2020年"四风"问题年报🥢来自伊宁
157****5648：按最下面的历史版本🚣🛋来自石林
6451褚中之331
西辽河水流贯通调度取得重要阶段性成效⛙🤭
2025/12/14 推荐
永久VIP：独一无二的杨丽萍🌮来自古包头
158****4565：【0918早报】勿忘国耻的周三🏣来自宝鸡
158****6460 回复 666🤑：美丽云南建设|水质达标率100% 一江清水出丽江📅来自恩施
425荀生真mk
现货黄金突破2628美元 续刷历史新高☭⚆
2025/12/13 不推荐
元君琴nq：马克龙：应该“重新思考与俄罗斯的关系”⛴
186****5203 回复 159****1002：最近去某211大学校招的一些感想⛪