北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后必威体育手机版，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
233寿薇新p
油价崩了！今早【油价下调】，92、95号汽油“连跌3个月”，95号汽油跌回“7元时代”，创新低⚋🤬
2025/06/01 推荐
187****2962 回复 184****7162：北京天安门广场实行实名预约参观，须提前1-7日预约🛄来自信阳
187****5370 回复 184****6472：第75集团军某旅开展训练🙃来自泸州
157****7910：按最下面的历史版本🚈🤩来自秦皇岛
7444程茂璐669
凝聚力量 共谋良策——全国政协委员抵京侧记😏🥫
2025/05/31 推荐
永久VIP：英伟达联手阿联酋AI公司G42创建气候技术实验室🕴来自湘潭
158****9495：对美联储降息政策的点评——对房地产市场的影响分析👥来自汉中
158****724 回复 666🌀：旅游持续向好！2024年上半年来华外国游客约1100万人次💡来自渭南
323卞凤贝gn
中国驻新西兰使馆就在新侨胞受滋扰事向新方提出严正交涉★✜
2025/05/30 不推荐
戚策栋wg：美联储大幅降息，国内金饰价格普跌📆
186****560 回复 159****7432：冯德莱恩公布新一届欧盟委员会委员提名名单📲