[二胡教程] 浅析二胡运弓的生理问题
摘要：二胡演奏，其最终目的是表现音乐情绪，实现审美价值。而正确的运弓技巧与完美的音乐表现是密切相关的。本文拟以笔者多年以来从事二胡教学与演奏的经验，从分析二胡运弓的生理特点方面入手，进一步探究了运弓动作的生理特点，并对常见的一些问题提出了一些个人的见解，以期与读者及广大二胡爱好者取得共鸣。
关键词：二胡 运弓 生理
二胡作为我国流传最广的民族弓弦乐器，它以其独具魅力的音色和丰富的表现力一直深受广大音乐爱好者的喜爱。作为一名演奏者，都深知运弓是弓弦乐器中一个最重要、最关键、并且自始至终都需要注意的问题，也是二胡演奏基本功的一个重点训练项目，是二胡各类技法训练的基础。因为二胡运弓的好坏，直接关系到二胡的音色的变换及艺术表现的成败。以笔者多年的教学与舞台艺术实践经验，拟从分析对二胡的生理特点入手，进一步探究了运弓动作的生理特点，并对常见的一些问题提出了一些个人的见解，希与对此有兴趣的同仁们共同探讨、学习，并取得共鸣。
一、运弓动作的生理特点
二胡运弓的一系列动作从生理特点来讲，被称之为上肢运动机能。它包括：伸与屈、外展与内收、旋转和环转等。伸与屈的运动是相互连接的两骨之间角度的增大和减小，多表现在腕部动作。外展和内收是肢体向正中矢状面的离开和靠拢。旋转是骨绕本身的纵轴（垂直轴）转动，轴体向内外方向不同的旋转。又分为内旋（肢体的前面转向内侧）和外旋（肢体的前面转向外侧）。环转是上肢伸、屈、外展、内收的复合运动，即骨的近端在原位转动、远端作圆周运动。全骨运动面圆锥性，也就是整个右上臂的协调运作。
在上肢的运动机能中肩关节是控制力量和调节弓向、重心的重要部位，它对整个手臂动作起到支撑和组合的作用。腕指关节是动作的主导部位，它的构造和机能体现出动作的准确、精细、灵活、敏捷等特点。肘关节是上肢组织体中联系上下关节的中枢和纽带，起到力量的连接和调节的作用。由于各骨骼关节和肌肉的连接作用，因此分析到骨骼关节的生理运动的同时，要对肌肉的运动状态和特点进行简略的说明。
上肢的肌肉运动表现为肌肉收缩、拉长、放松、紧张四种生理状态。其中肌肉收缩在一般情况下，其长度缩短，体积增大。运弓的过程中，肌肉持续的保持着收缩状态。肌肉拉长是指肌肉在外力的作用下，被动地伸展其长度。一般表现在突发性动作的准备过程中，（如演奏时，突然作出强有力的记号。）肌肉放松是指演奏者在完成某一动作和技巧的过程中，要善于放松那些不直接参与运动的肌肉，以保持动作的协调。值得强调的是肌肉放松就包含着一定的控制力，失去一定的控制力的放松是不能完成各种技巧动作的。肌肉紧张是指肌肉屈伸时同时收缩造成僵持状态。（如演奏时手腕等部位动作僵硬、不灵活等）。在这种情况下，演奏者除应排除心理因素的紧张外，还应以动作结构中寻求更加合理的方法。
二、二胡运弓中常见问题的成因
1.奏全弓时，运弓不流畅，发音僵持。
这种情况较多体现在演奏者上臂外展、内收、旋外、旋内的动作和腕指关节的伸屈动作及肌肉屈、伸时动作不紧密而造成的问题。
2.奏全弓时，运弓不实在，发音漂浮不实在。
这种情况多表现在演奏时臂部力量过多使用在手腕和手指方面，使腕指关节的屈伸动作失去上臂诸多运动部位的密切配合。
3.奏半弓和较短分弓时，不流畅，运弓力度不鲜明。
这种情况在演奏时多表现为上臂收展动作和前臂的旋转动作配合不紧密。运弓速度时慢时快、强弱变化无一定规律。
这种情况的类型较多。有的起弓力度较强，随后逐渐低弱；有的起弓力度不鲜明，随后突然变强，弓速突然加快；还有些演奏者运弓时起弓和落弓都较弱，中间力度较大，形成一种习惯性的强弱动作。这些不同的表现形式都反映出运弓动作中上臂肩肘关节的运动部位和前臂腕指关节的动作不连贯，不畅通，缺乏基础的动作训练所致。
4.多在左半弓运弓。
这种情况多表现为在运弓过程中习惯于前臂的伸屈和收展动作，而忽视了和上臂外展、内收动作的有机配合。
5.多在右半弓运弓。
这种情况与上一种的动作相反。需注意克服动作过程中的局限性，加强动作的协调性。
以上六种情况只是常见的几种表现类型。各个演奏者的情况又千差万别，不能一一列举。但通过常见的运弓动作的分析中，可证明：上肢运动是一个统一的整体，要熟练地掌握运弓的技术，必须注意到整个臂部动作的贯通和协调，防止局部的关节运动。作为一名演奏者懂得并分析清楚运弓的生理特点，继而对力度的感觉、控制及具体运用方面会有不少的收获。
三、对二胡运弓中常见问题纠正的建议
1.顾名思义，二胡的全弓是指从弓根、弓中、弓尖；弓尖、弓中、弓根的长弓，或曰满弓。长弓是二胡运弓技法中的根基。在解决奏全弓时，运弓不流畅、发音僵持的问题时要注意将肩、大臂、小臂、手腕、手指等各部位的动作配合要紧密。在开始拉弓前首先要保持好肩部与整个右手臂自然放松下垂的感觉。其次大臂以肩关节为轴，积极地向外做外展的动作，肘部略向右前方移动，小臂在大臂的支配下，带动手腕向右作匀速运动。随着弓子的渐渐移动，手腕逐渐向右旋外，手指也逐渐伸直。这样，右手在各个相连部位的协同动作下，把弓子从弓根平稳地拉到弓尖。获得协调舒展、干净利落的运弓动作。在这个过程中要随时避免肘部“架起来”或拖延滞后的不良习惯。推弓的具体动作是大臂略微向内内收，肘部主动靠向身体，手腕在大臂和小臂的作用下，牵引着弓子由右至左地匀速移动。随着擦弦点逐渐向弓根处靠近，大臂与小臂构成的角度逐渐变小。手腕逐渐旋内，手指也逐渐弯曲。
2.奏全弓时，在解决运弓不实在，发音漂浮不实在情况时，要将重点放在大臂外展与内收的动作上，并要学会调整弓速与弓压及弓子的流动。而后按第一条中所使用的方法进行运弓。
3.在运弓较短、速度较快的分弓训练中，要特别注意弓子的流畅性与力度的鲜明性要适当控制大臂的动作，加强小臂和腕指关节的配合动作，以提高运弓的速度和减少不必要的动作。同时要适当增加弓毛对琴弦的摩擦力（即较快的弓速与一定的压力）。
4.二胡运弓很容易将弓子拉的时慢时快、强弱变化没有规律，是由于弓毛擦弦点与持弓点的距离在不断改变，弓毛对琴弦的摩擦力也在不断发生变化。故有可能弓根部分的发音浑浊刺耳，弓尖部分的发音轻飘暗淡。所以，演奏者需要有意识地在弓尖部位加大弓子的力度及加快运弓的速度，而在弓根部分使用相反的力度与速度。协调统一的运弓，以保持声音的均匀。值得注意的是为了防止在换弓时出现杂音，一定要利用弓子的运动惯性，提前将手腕由旋外变旋内，或反之。
5.多在左半弓运弓，这种情况多是因为肘部动作架的过高或大臂忽略了外展、内收动作引起的。解决方法是要重点练习推弓，首先要放低肘部位置，注意呼吸的平稳，不能憋气。其次将大臂放松向内、向下主动内收，其他部位跟着大臂协调运作。并注意将弓子彻底回收到弓根。
6.多在右半弓运弓这种情况一般来说在初学运弓的孩子中较常见。开始时，可先引导他们先取弓段上其中弓部位，作分弓练习，然后逐步向弓子的两边迂回，以扩大运弓的长度来进行。要求尽可能把弓子拉直、拉平、拉稳、拉匀，避免燥音，利用上臂拖着弓子运动。
总之，要使二胡发出优美、统一的声音，就必须高度重视运弓这一个基础问题，这是每一位二胡演奏者和教育者都不能忽视的问题。因此在明确运弓的生理特点的基础上，应当加强运弓中各动作的协调性，并根据乐曲不同的风格、情绪、色彩、力度、速度的变化，调整好运弓的抑扬顿挫、强弱缓急，然后配以左手各种娴熟的技法技巧，我们就能更完善、更全面地掌握二胡基本功。有了过硬的基本功，才有可能达到“人琴一体，物我两忘”的境界。
参考资料
［1］宋国生.二胡演奏艺术（M）.天津:百花文艺出版社,1982
［2］王国潼.二胡音阶琶音练习》（M）.北京：人民音乐出版社,1987
［3］赵砚臣.二胡基础训练（M）.北京：人民音乐出版社,1977
(绵阳师范学院音乐学院)
关键词：二胡 运弓 生理
二胡作为我国流传最广的民族弓弦乐器，它以其独具魅力的音色和丰富的表现力一直深受广大音乐爱好者的喜爱。作为一名演奏者，都深知运弓是弓弦乐器中一个最重要、最关键、并且自始至终都需要注意的问题，也是二胡演奏基本功的一个重点训练项目，是二胡各类技法训练的基础。因为二胡运弓的好坏，直接关系到二胡的音色的变换及艺术表现的成败。以笔者多年的教学与舞台艺术实践经验，拟从分析对二胡的生理特点入手，进一步探究了运弓动作的生理特点，并对常见的一些问题提出了一些个人的见解，希与对此有兴趣的同仁们共同探讨、学习，并取得共鸣。
一、运弓动作的生理特点
二胡运弓的一系列动作从生理特点来讲，被称之为上肢运动机能。它包括：伸与屈、外展与内收、旋转和环转等。伸与屈的运动是相互连接的两骨之间角度的增大和减小，多表现在腕部动作。外展和内收是肢体向正中矢状面的离开和靠拢。旋转是骨绕本身的纵轴（垂直轴）转动，轴体向内外方向不同的旋转。又分为内旋（肢体的前面转向内侧）和外旋（肢体的前面转向外侧）。环转是上肢伸、屈、外展、内收的复合运动，即骨的近端在原位转动、远端作圆周运动。全骨运动面圆锥性，也就是整个右上臂的协调运作。
在上肢的运动机能中肩关节是控制力量和调节弓向、重心的重要部位，它对整个手臂动作起到支撑和组合的作用。腕指关节是动作的主导部位，它的构造和机能体现出动作的准确、精细、灵活、敏捷等特点。肘关节是上肢组织体中联系上下关节的中枢和纽带，起到力量的连接和调节的作用。由于各骨骼关节和肌肉的连接作用，因此分析到骨骼关节的生理运动的同时，要对肌肉的运动状态和特点进行简略的说明。
上肢的肌肉运动表现为肌肉收缩、拉长、放松、紧张四种生理状态。其中肌肉收缩在一般情况下，其长度缩短，体积增大。运弓的过程中，肌肉持续的保持着收缩状态。肌肉拉长是指肌肉在外力的作用下，被动地伸展其长度。一般表现在突发性动作的准备过程中，（如演奏时，突然作出强有力的记号。）肌肉放松是指演奏者在完成某一动作和技巧的过程中，要善于放松那些不直接参与运动的肌肉，以保持动作的协调。值得强调的是肌肉放松就包含着一定的控制力，失去一定的控制力的放松是不能完成各种技巧动作的。肌肉紧张是指肌肉屈伸时同时收缩造成僵持状态。（如演奏时手腕等部位动作僵硬、不灵活等）。在这种情况下，演奏者除应排除心理因素的紧张外，还应以动作结构中寻求更加合理的方法。
二、二胡运弓中常见问题的成因
1.奏全弓时，运弓不流畅，发音僵持。
这种情况较多体现在演奏者上臂外展、内收、旋外、旋内的动作和腕指关节的伸屈动作及肌肉屈、伸时动作不紧密而造成的问题。
2.奏全弓时，运弓不实在，发音漂浮不实在。
这种情况多表现在演奏时臂部力量过多使用在手腕和手指方面，使腕指关节的屈伸动作失去上臂诸多运动部位的密切配合。
3.奏半弓和较短分弓时，不流畅，运弓力度不鲜明。
这种情况在演奏时多表现为上臂收展动作和前臂的旋转动作配合不紧密。运弓速度时慢时快、强弱变化无一定规律。
这种情况的类型较多。有的起弓力度较强，随后逐渐低弱；有的起弓力度不鲜明，随后突然变强，弓速突然加快；还有些演奏者运弓时起弓和落弓都较弱，中间力度较大，形成一种习惯性的强弱动作。这些不同的表现形式都反映出运弓动作中上臂肩肘关节的运动部位和前臂腕指关节的动作不连贯，不畅通，缺乏基础的动作训练所致。
4.多在左半弓运弓。
这种情况多表现为在运弓过程中习惯于前臂的伸屈和收展动作，而忽视了和上臂外展、内收动作的有机配合。
5.多在右半弓运弓。
这种情况与上一种的动作相反。需注意克服动作过程中的局限性，加强动作的协调性。
以上六种情况只是常见的几种表现类型。各个演奏者的情况又千差万别，不能一一列举。但通过常见的运弓动作的分析中，可证明：上肢运动是一个统一的整体，要熟练地掌握运弓的技术，必须注意到整个臂部动作的贯通和协调，防止局部的关节运动。作为一名演奏者懂得并分析清楚运弓的生理特点，继而对力度的感觉、控制及具体运用方面会有不少的收获。
三、对二胡运弓中常见问题纠正的建议
1.顾名思义，二胡的全弓是指从弓根、弓中、弓尖；弓尖、弓中、弓根的长弓，或曰满弓。长弓是二胡运弓技法中的根基。在解决奏全弓时，运弓不流畅、发音僵持的问题时要注意将肩、大臂、小臂、手腕、手指等各部位的动作配合要紧密。在开始拉弓前首先要保持好肩部与整个右手臂自然放松下垂的感觉。其次大臂以肩关节为轴，积极地向外做外展的动作，肘部略向右前方移动，小臂在大臂的支配下，带动手腕向右作匀速运动。随着弓子的渐渐移动，手腕逐渐向右旋外，手指也逐渐伸直。这样，右手在各个相连部位的协同动作下，把弓子从弓根平稳地拉到弓尖。获得协调舒展、干净利落的运弓动作。在这个过程中要随时避免肘部“架起来”或拖延滞后的不良习惯。推弓的具体动作是大臂略微向内内收，肘部主动靠向身体，手腕在大臂和小臂的作用下，牵引着弓子由右至左地匀速移动。随着擦弦点逐渐向弓根处靠近，大臂与小臂构成的角度逐渐变小。手腕逐渐旋内，手指也逐渐弯曲。
2.奏全弓时，在解决运弓不实在，发音漂浮不实在情况时，要将重点放在大臂外展与内收的动作上，并要学会调整弓速与弓压及弓子的流动。而后按第一条中所使用的方法进行运弓。
3.在运弓较短、速度较快的分弓训练中，要特别注意弓子的流畅性与力度的鲜明性要适当控制大臂的动作，加强小臂和腕指关节的配合动作，以提高运弓的速度和减少不必要的动作。同时要适当增加弓毛对琴弦的摩擦力（即较快的弓速与一定的压力）。
4.二胡运弓很容易将弓子拉的时慢时快、强弱变化没有规律，是由于弓毛擦弦点与持弓点的距离在不断改变，弓毛对琴弦的摩擦力也在不断发生变化。故有可能弓根部分的发音浑浊刺耳，弓尖部分的发音轻飘暗淡。所以，演奏者需要有意识地在弓尖部位加大弓子的力度及加快运弓的速度，而在弓根部分使用相反的力度与速度。协调统一的运弓，以保持声音的均匀。值得注意的是为了防止在换弓时出现杂音，一定要利用弓子的运动惯性，提前将手腕由旋外变旋内，或反之。
5.多在左半弓运弓，这种情况多是因为肘部动作架的过高或大臂忽略了外展、内收动作引起的。解决方法是要重点练习推弓，首先要放低肘部位置，注意呼吸的平稳，不能憋气。其次将大臂放松向内、向下主动内收，其他部位跟着大臂协调运作。并注意将弓子彻底回收到弓根。
6.多在右半弓运弓这种情况一般来说在初学运弓的孩子中较常见。开始时，可先引导他们先取弓段上其中弓部位，作分弓练习，然后逐步向弓子的两边迂回，以扩大运弓的长度来进行。要求尽可能把弓子拉直、拉平、拉稳、拉匀，避免燥音，利用上臂拖着弓子运动。
总之，要使二胡发出优美、统一的声音，就必须高度重视运弓这一个基础问题，这是每一位二胡演奏者和教育者都不能忽视的问题。因此在明确运弓的生理特点的基础上，应当加强运弓中各动作的协调性，并根据乐曲不同的风格、情绪、色彩、力度、速度的变化，调整好运弓的抑扬顿挫、强弱缓急，然后配以左手各种娴熟的技法技巧，我们就能更完善、更全面地掌握二胡基本功。有了过硬的基本功，才有可能达到“人琴一体，物我两忘”的境界。
参考资料
［1］宋国生.二胡演奏艺术（M）.天津:百花文艺出版社,1982
［2］王国潼.二胡音阶琶音练习》（M）.北京：人民音乐出版社,1987
［3］赵砚臣.二胡基础训练（M）.北京：人民音乐出版社,1977
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