北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽百事娱乐登录，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补百事娱乐登录，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物百事娱乐登录，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
495卫剑彪u
专家共话：加强专科人才队伍建设 提升淋巴肿瘤诊疗水平🧘🧦
2025/05/26 推荐
187****9988 回复 184****5957：为超大城市治理贡献智慧（新视角）📏来自廊坊
187****426 回复 184****7147：WADA强烈要求美国反兴奋剂机构彻底整改🕓来自芜湖
157****5629：按最下面的历史版本♗⛰来自泰州
778郎桂枫132
卢麒元：不用再救房地产了！💅🤠
2025/05/25 推荐
永久VIP：共建“一带一路”成果和机遇属于世界💛来自宣城
158****5093：杜十娘原唱👷来自三亚
158****2342 回复 666🎷：（经济观察）人民币汇率创年内新高，会破“7”吗？📦来自开封
893金兴绍ad
人民网三评“社会性死亡”之一：下一个是谁？💡➾
2025/05/24 不推荐
尹江唯gi：我国全年粮食生产有望再获丰收➤
186****742 回复 159****6897：【境内疫情观察】全国新增90例本土病例（2月22日）🗿