[萨克斯教程] 萨克斯演奏之呼吸器官
胸膛,或称胸腔,包含心、肺、食道和气管(吹管)。胸腔由脊椎骨、胸骨和肋骨组成的骨结构包裹。在肋骨间有许多小的肌肉组织,它们被称为肋间肌,其功能是扩张和收缩肋骨。胸腔底部是膜质肌肉组织,称作横膈膜,它的操作是无意识的,并且由其周围的肌肉的动作控制。横膈膜把胸腔与腹部完全隔开。横膈膜的形状如同一个圆拱盖,当吸气时,它被向下压平,不过它很易于恢复其原来的一般状态。一旦它通过吸气取得了平整的姿势,而后只需放松它即可迫使气流向体外排出。由于肋间肌是自动的和直接地控制肋骨的扩张和收缩,所以它们的功能有所区别。气管是一条软骨性质的膜状管它是气流进出肺脏的通道。气管的上端是喉,它包括控制气道穿过气管的器官。这些器官的最顶端是会厌,它是分导食物进入胃部和气流进入肺部的活塞。气管分成两大支系,分别进入左肺和右肺。食道位于气管后面,穿过胸腔直接进入腹部。
尽管胸腔和肋间肌的使用是显而易见的,但接下来要述及另外一些有关横膈膜以及它的作用的问题。移动横膈膜的最自然的方法是将腹部向前推出。当我们自然呼吸时就是这种动作。只要是看过熟睡者的人都会注意到腹部在运动,而非胸部。然而,当要求正常人作深呼吸时,其所作的恰恰相反。他可能在吸气时扩张胸腔,而在呼气时推出腹部。这就相当于捏住牙膏管的中部挤压牙膏的动作;牙膏管的后端可能膨胀凸起,尽管有些牙膏被挤出,但在管子的封闭端部分却使用了约二分之一的能量。
我们所做的第一个工作是往肺部吸入最大量的气。气流将只从较大的压力区流往较小的压力区,这是一条基本的物理法则。当胸腔扩展后,压力降低,外面的空气冲入胸腔。呼气时,我们提高胸腔内的压力,因此产生相反的过程。古老式样的风箱或轮胎泵的操作采用与此相同的原理。姿态是进行有效的呼吸动作的重要条件。懒散消沉的姿势不可能使胸腔扩展到最大容量的满负荷状态。如果我们挺胸使双肩后移即可证明此点,尽管我们并没有吸气动作,但我们会立即感到胸腔扩大了。首先要注意的是,养成站直或坐正的习惯。胸脯应挺起。然后以扩张环绕胸腔底部肌肉的方法开始肌肉的动作。完成这种动作的方法是,以最自然的方式向前和向周围推出腹腔壁。后背的肌肉也可以投入演奏,这样就有一条想象中的环绕整个腰围的圆周线被扩张。
尽管胸腔和肋间肌的使用是显而易见的,但接下来要述及另外一些有关横膈膜以及它的作用的问题。移动横膈膜的最自然的方法是将腹部向前推出。当我们自然呼吸时就是这种动作。只要是看过熟睡者的人都会注意到腹部在运动,而非胸部。然而,当要求正常人作深呼吸时,其所作的恰恰相反。他可能在吸气时扩张胸腔,而在呼气时推出腹部。这就相当于捏住牙膏管的中部挤压牙膏的动作;牙膏管的后端可能膨胀凸起,尽管有些牙膏被挤出,但在管子的封闭端部分却使用了约二分之一的能量。
我们所做的第一个工作是往肺部吸入最大量的气。气流将只从较大的压力区流往较小的压力区,这是一条基本的物理法则。当胸腔扩展后,压力降低,外面的空气冲入胸腔。呼气时,我们提高胸腔内的压力,因此产生相反的过程。古老式样的风箱或轮胎泵的操作采用与此相同的原理。姿态是进行有效的呼吸动作的重要条件。懒散消沉的姿势不可能使胸腔扩展到最大容量的满负荷状态。如果我们挺胸使双肩后移即可证明此点,尽管我们并没有吸气动作,但我们会立即感到胸腔扩大了。首先要注意的是,养成站直或坐正的习惯。胸脯应挺起。然后以扩张环绕胸腔底部肌肉的方法开始肌肉的动作。完成这种动作的方法是,以最自然的方式向前和向周围推出腹腔壁。后背的肌肉也可以投入演奏,这样就有一条想象中的环绕整个腰围的圆周线被扩张。
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