[古琴教程] 古琴演奏家龚一:养生需平心静气

   日前,我国著名古琴演奏家、教育家龚一 先生来大连白云书院立雪堂举行古琴演奏表演及讲座,那委婉、悠扬的琴声,仿佛把人带进了古人优雅的文化世界。看着他演奏时那飘逸潇洒的神态,人们立即感受到他是一位生活情趣盎然、儒雅的老人。
　　
　　     龚一,1941年出生,曾任上海民族乐团团长,现受聘为上海音乐学院客座教授,在国内外享有极高的声誉,近年来先后两次应邀赴维也纳金色大厅演奏,经常演奏的曲目有《广陵散》、《阳关三叠》等。
　　
　　     一生演奏、研究古琴的龚一先生,退休后将古琴艺术的传播当成了生活中的重要内容,“它既能弘扬民族文化,又能陶冶情操。”如今龚一先生对古琴演奏又赋予了修身养性的功能,“古往今来,人们常用‘琴棋书画’无所不能来形容人的素质高,这里的琴指的就是古琴,经典古琴曲中孕育着深厚的文化内涵,每回演奏都是对我心灵的一次净化!” 龚一先生说,演奏古琴曲看似轻柔、飘逸,实则是需要先将思想融入到古曲描绘的境地中,再化做内在力量拨动琴弦,将精、气、神有机地凝聚到一起才能弹出韵味,对手、眼、脑、耳的协调是很有好处的。“退休后继续自己的艺术追求,徜徉在动听的古曲中,对社会是贡献,对自己是养生,总比整天打牌、搓麻将对身体有益。”
　　
　　     平日里龚一先生为人随和,喜欢交朋友,经常会找时间约上三五好友,品茗交流、谈天说地,“人上了年纪,生活中总会遇到一些难事、烦心事,大家在一起说说心里话,互相谈谈看法,心情就会开朗许多,用一句时髦的话说这也叫心理疏通。人如果遇到不顺心的事老自己憋屈着对身体肯定不好。”
　　
　　     听琴品茶赏花,这是很有品位的雅兴。或许是与古琴为伴的关系,龚一先生一直喜欢喝茶,他认为喝茶对身体是十分有益的,他不仅对茶的品质很有鉴别能力,对茶的保健功效也了如指掌。他说喝茶对老年人非常有好处,茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素C、氟等多种物质,它们有活血化瘀防止动脉硬化的作用,可以降低高血压和冠心病的发病率,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,能降低胆固醇和血脂;氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,可以提高牙齿防酸抗龋能力,减少牙齿的病患……如今,喝茶对于龚一先生早已超过了单纯的喜好,每天平心静气地品一壶茶,已经成为他保健养生的“必修课”。
　　
　　     2003年11月,我国古琴艺术被列入世界文化遗产名录后,龚一先生感到责任重大,觉得应该为这门古老艺术的传承、发展尽到自己的一份力量,于是开始奔波于祖国各地,为年轻人讲课、传艺,这对一位年近七旬的老人来说并不轻松。现在他拨动琴弦时依然力道很足,上百首古曲依然能随手拈来,“我有如此体力和记忆力,与注意保健养生有直接关系!”
　　
　　

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